Alla ricerca del modo perfetto per perdere qualche chilo, puoi davvero passare un'eternità, perché oggi c'è davvero un numero enorme di metodi appositamente progettati per questo. Tuttavia, è la dieta dell'anguria che merita attenzione, meno 10 kg a settimana con cui diventerà non solo un sogno, ma una realtà e, allo stesso tempo, una realtà molto gustosa.
Come mai? - tutto è molto semplice. Come doveva essere chiaro, l'ingrediente principale di questa tecnica è proprio l'anguria e, probabilmente, non c'è persona che non sarebbe d'accordo sul fatto che sia davvero estremamente saporita.
Inoltre, l'utilizzo dell'anguria come ingrediente principale significa anche:
- Che questa tecnica possa essere utilizzata anche per i diabetici
- Incinta
- È assolutamente innocuo (tuttavia ci sono ancora alcune controindicazioni, vedi il paragrafo "Controindicazioni").
- La dieta si basa solo su prodotti naturali
- Praticamente nessun taglio significativo nell'altro consumo di cibo
- E capisci che il suo utilizzo è possibile solo una volta all'anno.
Perché solo una volta all'anno
Ricordate sempre! Che a prescindere dalla dieta, se si consiglia di mangiare frutta o verdura, significa necessariamente frutta e verdura fresca, e questa tecnica non ha fatto eccezione. Pertanto, questa dieta dovrebbe essere applicata proprio nell'intervallo tra agosto e settembre, quando si può davvero acquistare l'anguria appena matura. Questo è estremamente importante! Quindi presta particolare attenzione a questo requisito!
Per scegliere un cocomero maturo, ma non troppo maturo, fate attenzione al suo peso (dovrebbe essere di circa 8-10 kg), alla dimensione e, come probabilmente tutti sanno, strizzatelo un po', mentre deve sgranocchiare.
Perché anguria
Naturalmente, per la sua struttura insolita, essendo composta per il 90% solo da acqua, che consente di garantire davvero la massima efficienza della dieta. L'anguria è estremamente ricca di ferro e allo stesso tempo molto povera di calorie.
Principio dietetico
L'essenza della dieta è molto semplice. Per 5 giorni (la durata della dieta, è vietato aumentarla ulteriormente, perché, alla fine, diventerà dannosa per l'organismo, poiché, insieme alle tossine, i succhi di anguria possono lavare via il calcio dal corpo). Per ogni 10 chilogrammi del tuo peso, devi consumare 1 chilogrammo di anguria al giorno, tuttavia, va notato che la cosa principale in questa dieta non è il suo processo, ma come uscirne, poiché la probabilità che il l'intero effetto, grosso modo, andrà via lungo la linea, estremamente alto.
Razione stadio di uscita
La fase stessa dell'abbandono della dieta dura circa una settimana (almeno due giorni in più rispetto alla dieta stessa) e, allo stesso tempo, ogni giorno la dieta è quasi identica.
- Prima colazione. Dovresti iniziare con una ciotola di porridge (riso, farina d'avena, ecc. ) E una piccola porzione di ricotta.
- Il pranzo è più cangiante, perché composto da pesce, carne (necessariamente bollita, dietetica) e una piccola porzione di insalata di verdure.
- Per cena, mangia di nuovo l'anguria secondo le regole già stabilite per la dieta stessa (il rapporto tra la norma e il tuo peso).
Tutto è estremamente semplice, ma devi seguire rigorosamente queste regole.
Di conseguenza, il tuo corpo sarà completamente ripulito da tutte le scorie e i chili di troppo non saranno in grado di rimanere, il che semplicemente andrà via con loro.
Come assicurarsi che l'anguria sia naturale
Per verificare la naturalità dell'anguria (o, in altre parole, l'assenza di sostanze chimiche), devi comunque acquistarla prima. Dopodiché, aprilo e prendi un pezzetto, che metti semplicemente in un bicchiere d'acqua. Dopo un po', controlla se l'acqua assume il colore del succo di anguria. Se è così, la chimica è presente in esso e sicuramente non è matura. In questo caso, non è possibile utilizzarlo specificamente ai fini della dieta. Per essere sicuri della sua maturazione, prestare attenzione anche alla coda, intorno o vicino alla quale l'anguria non deve essere molto verde.
Inoltre, ispeziona attentamente l'anguria, poiché non dovrebbe essere un cerchio di un colore "uniforme". Uno dei lati deve essere necessariamente un po' giallastro, poiché un tale effetto deriva dalla sua lunga interruzione sul terreno (quando cresce). Questo indicherà anche naturalezza e maturazione, perché il rafforzamento di questo colore avviene solo quando l'anguria è già matura e quindi di questo puoi sempre essere sicuro.
Controindicazioni
Come già accennato, la dieta ha alcune controindicazioni e se rientri in una delle categorie di queste persone, in nessun caso dovresti usare questa tecnica, poiché ciò danneggerà solo.
Elenco delle controindicazioni:
- Controindicato per chi soffre di allergie
- Per le persone che soffrono di calcoli renali (perché possono semplicemente danneggiare i reni, poiché anche il corpo cercherà di rimuoverli).
- La dieta è vietata per la diarrea
- La dieta è vietata per la stitichezza
- È inoltre vietato se ci sono problemi con la minzione.
- Per disturbi dello stomaco
- In presenza di un'ulcera, ecc.
Già all'inizio di questo articolo è stato detto quanto sia importante scegliere un'anguria matura, fresca e completamente naturale, ma è anche necessario parlare delle conseguenze della scelta dell'anguria opposta per tutti i punti. Quindi, ad esempio, può causare diarrea, che è associata a una grande quantità di chimica con cui viene semplicemente pompato.
Nota: va notato che questa tecnica fornisce davvero un alto tasso di efficacia, tuttavia una dieta a base di anguria può comunque garantire meno 10 kg a settimana per tutte le persone, poiché questo dipende anche dalle caratteristiche dell'organismo (tasso di metabolismo, età, ecc. ). Tuttavia, nella maggior parte dei casi, con la dovuta osservanza, è ancora possibile avvicinarsi a questo marchio perché la dieta dell'anguria è semplice, gustosa e il più conveniente possibile.